Formation E-learning Prévention des TMS

Module 1 : COMPRENDRE ET IDENTIFIER LES TMS

Les troubles musculo-squelettiques
Les pathologies fréquentes des TMS
Validation des acquis

Module 2 : CONSEILS ET HYGIÈNE DE VIE DANS LA PRÉVENTION DES TMS

L’hydratation
L’hygiène dentaire
Les étirements
L’application du froid
Validation des acquis

Module 3 : PRÉVENTION ACTIVE DES TMS DU RACHIS

Prévention active de la région lombaire
Prévention active de la région dorsale
Prévention active de la région cervicale
Validation des acquis

Module 4 : PRÉVENTION ACTIVE DES TMS DES MEMBRES SUPÉRIEURS

Prévention active de la région cervicale et scapulaire
Prévention active de la région brachiale
Prévention active de la région palmaire
Validation des acquis

Module 5 : PRÉVENTION ACTIVE DES TMS DES MEMBRES INFÉRIEURS

Prévention active des TMS de la région patellaire et femoro-tibiale
Prévention active des TMS de la région crurale
Validation des acquis

5 thématiques pour une vision 360° de la prévention des TMS

• Comprendre et identifier les TMS
• Conseils et hygiène de vie dans la prévention des TMS
• Prévention active des TMS du rachis
• Prévention active des TMS des membres supérieurs
• Prévention active des TMS des membres inférieurs

Des conseils d’experts

Virginie et Romuald ABADIE interviennent depuis près de 20 ans dans le domaine de la prévention en santé au travail et plus particulièrement sur les thématiques relatives aux TMS. Ils animent des formations en présentielles et se déplacent régulièrement dans les entreprises pour former, sensibiliser, coacher les salariés. Ils sont également Masseurs-Kinésithérapeutes, Ostéopathes et membres de l’équipe médicale de la fédération française de gymnastique.

Des schémas anatomiques

• Les troubles musculaires
• La tendinite
• Le syndrome du canal carpien
• Le disque intervertébral
• La contenance en eau des organes
• Le rôle de l’eau dans l’organisme
• Anatomie du bassin
• Anatomie des muscles piriformes
• Anatomie des muscles psoas iliaques
• Anatomie de la région dorsale
• Anatomie des quadriceps
• Anatomie des ischio-jambiers
• Anatomie des mollets

6 vidéos explicatives

• La tendinite
• Le canal carpien
• Facteurs de risque du canal carpien
• Le disque intervertèbral
• Hernie discale
• La sciatalgie

18 exercices en vidéo

• Exercice de soulagement de la région lombaire
• Etirement du muscle piriforme
• Drainage du muscle psoas et étirement des psoas
• Etirement global du dos
• Harmonisation Occiput Sacrum
• Manoeuvre C5
• Etirements des trapèzes
• Abaissement de la tête humérale
• Etirement des muscles extenseurs des avant-bras
• Etirement des muscles fléchisseurs du poignet
• Exercice de pompage du poignet
• Etirement du moyen fessier
• Etirement des piriformes
• Etirement des quadriceps
• Etirement des ischio-jambiers
• Auto soulagement de la bandelette fasciale
• Etirement des muscles de la patte d’oie
• Etirement des mollets

Des interactions ludiques

• Identifier les zones du corps les plus fréquemment touchées par les TMS
• Les besoins du corps en eau
• Connaître les différentes actions du froid

Si je commande mon module en ligne, dans combien de temps je peux commencer à suivre mon module elearning ?

Si vous commandez votre module en ligne, vous allez recevoir vos identifiants de connexion sous un délai maximum de 24 heures (1 jour ouvré). Vous pouvez également nous préciser la date de début de votre choix.

Si je commande mon module en ligne, comment j’accède à mon module elearning ?

Suite à votre commande en ligne, vous allez recevoir par mail (à l’adresse que vous avez indiqué dans le formulaire)  :
– l’url pour vous connecter à la plateforme elearning C3S
– votre login
– votre mot de passe

A la fin de mon module elearning, est-ce que je reçois un certificat de stage ?

Oui, à la fin de votre module elearning vous avez accès à un quiz de validation des connaissances et si vous obtenez un score d’au moins 80% vous obtenez votre certificat de stage. Vous pouvez refaire le quiz de validation des connaissances si votre score est inférieur à 80%.

L’accès à mon module elearning est valable combien de temps ?

Vous avez un accès illimité à votre module elearning pendant 1 mois. Vous pouvez toujours le consulter même après avoir obtenu votre certificat de stage.

Vous avez un question au sujet de ce module elearning ?

Vous pouvez nous contacter directement par téléphone : 02 43 23 09 23 ou par mail à l’adresse suivante : formation@c3s.fr

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