Formation - Prévention des lombalgies et des TMS

Objectif pédagogique

Compétences à acquérir

• Connaître les risques de TMS et les pathologies professionnelles associées
• Améliorer les postes de travail
• Intégrer des exercices de prévention au poste de travail
• Adapter la manutention et les postures en tenant compte des capacités physiques des opérateurs
• Connaître les limites du poids des charges en fonction du public et des conditions de travail

Pré-requis

Aucun

Informations pratiques

Effectif stagiaire : 3 à 15 personnes par session

Horaires : 9h – 17h10 (Le premier jour commence à 9h30)

Accessibilité des locaux : Les salles de formation, basées au Mans et à Paris, sont toutes les 2 accessibles par les transports en commun (train, bus, métro pour Paris du fait de la proximité avec la gare Montparnasse – et bus et tramway pour Le Mans). Pour les stagiaires utilisant une voiture, il y a possibilité de stationner dans des parkings situés à proximité de chacun des sites. Un accès pour personne à mobilité réduite est prévue dans chaque établissement. Un ascenseur permet d’accéder à nos salles de formation parisiennes situées au 1er étage du bâtiment. Un accès s’effectue de plain pied pour les salles de formation du Mans.

Adresse Espace Formation Paris : 3 rue Vandamme 75014 Paris

Adresse Espace Formation Le Mans : 38 rue Arnold Dolmetsch 72000 Le Mans

Repas : Les repas sont pris en commun dans un restaurant proche du lieu de stage.

Programme

• Analyser les différents postes de travail
• Tenir compte de l’organisation dimensionnelle
• Adapter l’environnement avec les principes de l’ergonomie
• Connaître les spécificités du travail sur écran
• Dégager l’exigence première d’un poste de travail
• Mettre en place une démarche préventive

• Concevoir des exercices adaptés aux différents types de postes
• Connaître les gestes qui soulagent :
  • exercices pour la nuque et les épaules
  • exercices pour les coudes et les avant-bras
  • exercices pour les poignets et les doigts
  • exercices pour le dos
• Equilibrer les rythmes de travail
• Intégrer la pause active

• Déterminer la limite de poids des charges (normes et recommandations)
• Connaître l'anatomie du dos et son fonctionnement
• Pratiquer la manutention générale
• Apprendre la manutention des charges lourdes et les aides techniques
• Maîtriser la réalisation et l'enseignement de ces techniques
• Adapter la manutention aux capacités individuelles

• Comprendre les pathologies du dos et savoir les expliquer
• Acquérir une éducation gestuelle
• Maîtriser les différentes postures
• Soulager lumbago et sciatique
• Préserver la santé ostéo-articulaire

• Expliquer l'action de prévention
• Utiliser le langage imagé
• Intégrer ce travail dans les différents services
• Utiliser des outils pédagogiques (schémas, photos, livrets...)

Dates

Méthodes pédagogiques

Méthode affirmative

• Exposé des normes et recommandations avec présentation d’aménagement de poste de travail sur le terrain
• Apports théoriques du formateur, descriptions anatomiques
• Référence et lecture du support de formation

Méthode démonstrative

• Démonstration des réglages et aménagement de poste
• Transmission d’un savoir-faire et d’un savoir-être par des outils simples et utilisables immédiatement
• Observation immédiate des résultats
• Démonstrations des mécanismes articulaires

Méthode interrogative

• Connaissance des pré-acquis par questions-réponses
• Techniques interactives permettant un ressenti source d’interrogations, de réflexions et d’échanges 
• Approfondissement des connaissances en complétant des cartes mentales
• Evaluation immédiate des apprentissages

Méthode participative et applicative

• Animation vivante et interactive qui facilite les échanges entre participants
• Participation active et immédiate du participant : mise en situation, applications et retours pédagogiques du formateur
• Intégration des exercices par la pratique : jeux de rôle et étude de cas, travail sur des situations réelles des participants et du consultant
• Exercices pratiques et travail en sous-groupes
• Observation des résultats instantanément
• Exemples concrets qui assurent une bonne compréhension des techniques et de nombreuses mises en situation des participants

Matériel et Moyens techniques :

Les salles de formation disposent de tous les outils nécessaires à la pratique et à la compréhension des techniques :

• Paperboard, Vidéoprojecteur ou Tableau Interactif
• Tables d’examens, squelettes, figures anatomiques, dynamomètre, assises ergonomiques,…

Support de formation :

• Documentation papier illustrée sous la charte graphique C3S
• Accès à un complément de support numérique via l’espace stagiaire

Évaluation

Evaluation Prédictive

Evaluation formative

• Questionnaire ludique
• Grille individuelle d’analyse de cas
• Quiz

Evaluation sommative

• Un questionnaire de validation des acquis est disponible à la fin du module E-learning disponible pendant 1 mois suite à la formation
• Une étude de cas est mise à disposition sur l’Espace Stagiaire

Evaluation de la satisfaction

• Un questionnaire de validation des acquis est disponible à la fin du module E-learning disponible pendant 1 mois suite à la formation

Consultants

Virginie ABADIE

• Ex-athlète de haut niveau, elle et éducatrice sportive et membre de l’équipe médicale de la fédération française de gymnastique
• Elle intervient depuis plus de 15 ans dans les entreprises sur la prévention des TMS
• Elle est masseur Kinésithérapeute et ostéopathe reconnue
• Responsable de programme de prévention chez des sportifs de haut niveau

Armen ATMAJIAN

• Experts des activités de prévention et de qualité de vie au travail
• Formateurs en manutention des charges
• 15 ans d'expérience terrain sur la prévention des TMS

E-learning

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Témoignages

Taux de satisfaction :